Descrizione:
Insieme a mandorle, nocciole, pinoli e arachidi, la noce fa parte di quella che comunemente viene indicata come “frutta secca lipidica”, ovvero ricca di grassi e povera di zuccheri, percui è importante fare attenzione a non esagerare nel consumarla. I gherigli della noce, però, contengono anche alcuni principi fondamentali per la salute: i preziosissimi acidi grassi essenziali (omega 3), nutrienti che devono essere obbligatoriamente introdotti nel nostro organismo con l’alimentazione. Mangiare noci quindi può essere davvero fondamentale. Sbriciolate sui dolci, gustate da sole a fine pasto o mescolate nell’insalata, non sarà di certo un problema assumerne le giuste quantità.
Insieme a mandorle, nocciole, pinoli e arachidi, la noce fa parte di quella che comunemente viene indicata come “frutta secca lipidica”, ovvero ricca di grassi e povera di zuccheri, percui è importante fare attenzione a non esagerare nel consumarla. I gherigli della noce, però, contengono anche alcuni principi fondamentali per la salute: i preziosissimi acidi grassi essenziali (omega 3), nutrienti che devono essere obbligatoriamente introdotti nel nostro organismo con l’alimentazione. Mangiare noci quindi può essere davvero fondamentale. Sbriciolate sui dolci, gustate da sole a fine pasto o mescolate nell’insalata, non sarà di certo un problema assumerne le giuste quantità.
Collegato al Noci (500g)
